横浜国立大学工学部を中退後、ソフトウェア開発会社、小売り・飲食経営会社、会計事務所を経て2000年に独立。しかし、最初の事業は開始1年目で失敗し、事業を撤退。

撤退後、どん底の日々を送る中で、生活習慣を変えることを決意し、成功させる。その成功を体系化し、「悪習慣から脱し、新たな習慣を身につける」というノウハウをメールマガジンで紹介したところ大きな反響を得る。
反響が大きかったことから、「現状を変えたい人」を対象に「悪習慣改善セミナー」を開催。
セミナー参加者の8割が新たな行動変容を起こし、脱悪習慣に成功。参加者の“意識”と“行動”が変わる（行動が変容する）セミナーとして、プロの講師より注目を集める。

その後、行動変容のプロセスを明らかにし、研修プログラムの構築方法として体系化し、「高品質セミナー作成講座」として提供したところ、コンサルタント、研修講師、大学教員など教えるプロが多数参加し評価を得、それ以来、講師やコーチ、コンサルタントなどのプロフェッショナルの方たちに特化した内容の公開セミナーやコンサルティング業務を行う。

2007年には、企業向けプログラム「セルフリーダーシップ研修」を開発。現在は、プロ講師への指導と併せて、リーダーおよび若手社員を対象とした企業研修講師としても活躍。